在考试之前，不管是参加公务员考试，还是参加研究生或者是本科考试，就连考驾照都可能紧张的。所以说，在远程教育的大军中，解压是正常现象。那么，成人考试远程教育考前解压有助学习吗？

　　注意力转移法

　　大多数成人远程教育考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间。然后根据此再确定自己复习的时间段，一种良好的复习办法是文、理科目错开复习，即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维，这两种差度，较大的科目交叉复习，实际上是左右脑的交替休息，这种方式其实就是换脑增加大脑的新鲜度，刺激一下重新回到兴奋的学习状态。

　　运动休息法

　　感觉大脑疲劳可适当运动，以10分钟为宜，超过10分钟就适得其反了。所以说，尽管是远程教育，可以在网上随时的学习，也是要讲究一定的方式方法的。

　　心理暗示法

　　把自己所有的复习资料分门别类准备妥当，这不仅节约复习时间和提高效率，也是一种心理暗示，意味着"我已经准备好了考试"，有益缓解心理压力。

　　增强自信法

　　从平时做练习题时就先挑会做的，别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信，在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。

　　成考考试马上就要到了，在考试前的这段时间里面，远程教育网上课程学习是可以反复的看的，因为是录播不是远程，学习和复习两者之间的先后矛盾要清楚了，学习就可以事半功倍了。这样，复习也能达到理想的效果。